夢の欠片ーパニック障害な私ー

パニック障害と不安障害を抱え、 なんとか生きている私の日常。

2017-10

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パニック障害な私  17





薬を飲むのを、忘れていた。



夜中3時に、起きた。

ブログの更新とか、してるうちに、

明るくなってきた。

ワイパックス0.5mg 、一錠。

庭の花達を、見てまわり、

あれこれ、世話を焼いて、

8時頃、トーストとコーヒー。

ワイパックス、一錠。

眠くなったので、寝た。

10時半頃、目が覚め、

また、パソコンを開く。

12時頃、昼食。

食欲、あまりない。

ご飯、温泉卵、ミニトマト、キムチ。

今日こそは、と、思い立ち、

夕食の準備にかかる。

キャベツを切っていると、

いきなり、動悸が、来た。

あ、忘れてた。

薬。

8時20分に飲んでから、

ずっと、飲んでない。

う~~~~~~~~~

く、薬~~~~~~~

なんか、ヤク中みたい・・・

慌てて、ワイパックスを飲む。

しんどいながら、

一品は、仕込んだ。

今日は、事務はできないか。

なんだか、鬱~な気分。

母が帰ってくれば、

ご飯は炊いてくれる。

あとは、

冷凍してあるスパゲティの残りと、

海草やらハーブやらで、サラダ。

なんとか、

お惣菜を買わずに済みそうだ。

あー、やっぱ、しんどいか・・・

寝るしかないかなぁ。









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コメント

1 ■辛そうですね;;

辛い時は
出来ることからゆっくりやれば
いいと思います。
私も、散々病気には苦しんできたけど
あきらめなければ段々良くなってくるもんだなあと思います。

2 ■ありがとうございます。

そうですね。
気長にやるしかないですね。
つい、あせっちゃうんです。

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昌子

Author:昌子
パニック障害と不安障害になって、
10年が過ぎました。
大量の薬、副作用、家庭環境、
精神的虐待、自虐的心理状態・・・
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