夢の欠片ーパニック障害な私ー

パニック障害と不安障害を抱え、 なんとか生きている私の日常。

2017-10

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

パニック障害な私  1





<辛いこと>



人ごみに、入れない。

カラオケに行けない。

活字が、読めない。

テレビが、観られない。

(アクション、ホラー、サスペンス物、字幕)

集中力が、ない。

交通量の多い道路は、運転できない。

午前中しか、活動できない。

睡眠時間が、小刻みである。

寝覚めが、悪い。

家事をするのが、鬱陶しい。

人の顔色を、見てしまう。

気が付くと、家族にも気を使っている。

夕方になると、しんどくなる。

お風呂にはいると、すごく疲れる。

一人でいると、寂しい。

誰かと一緒にいると、疲れる。







<楽しいこと>



ガーデニング。

ポプリを作る。

ローズマリーで、化粧水を作る。

ハーブを使って、料理を作る。

編み物。

ブログ

(短歌、詩、小説、デジカメで撮った画像)

愛犬ペレ君と、散歩する。







<病気になって、よかったこと>



仕事が減った。

疲れたり、しんどくなったら、

すぐに、休める。

家族が、やさしくなった。

自分の好きなことが、

できるようになった。

少しは、自分を、客観的に、

見られるようになった。

ブログで、友達が、できた。





スポンサーサイト

コメント

1 ■旦那さんと

一緒に居ると疲れるって事はないですよね(^o^)?

2 ■・・・

ノーコメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://yumenokakera1957.blog.fc2.com/tb.php/51-818e5991
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

 | ホーム | 

FC2Ad

プロフィール

昌子

Author:昌子
パニック障害と不安障害になって、
10年が過ぎました。
大量の薬、副作用、家庭環境、
精神的虐待、自虐的心理状態・・・
などと闘ってきました。


相互リンク
 ↓
TSUKIKO
メンタルヘルス
コミュニティ

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

未分類 (5)
パニック障害な私 (426)
小説 (11)
詩 (7)
人恋ふる歌 (0)
ブログ (12)
お知らせ (1)
音楽 (15)
ブログネタ (13)
ピグ (11)
メンヘラーのための超かんたんレシピ (7)
猫を飼う (13)

フリーエリア

フリーエリア

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。