夢の欠片ーパニック障害な私ー

パニック障害と不安障害を抱え、 なんとか生きている私の日常。

2017-10

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引き続き、微妙・・・




体の機能に限って言えば、かなりよくなってきた。

吐き気、胸焼け、腹痛、便秘、下痢などの、症状は、なくなった。

パキシルが、いかに、体に影響を与えていたか、よくわかる。

ジェイゾロフトは、神経だけに作用し、副作用はないらしい。

体は、確かに、楽になってきた。

まだ、体力がないので、動き過ぎると、息切れするのだが・・・

以前に比べれば、軽くなってきている。

のだが、神経のほうは、たやすく上向くという訳にはいかない。

少し、うつ気味のままで、毎日を過ごしているような気がする。

一番の課題は、入浴だ。

このところ、入浴中に、2度も発作が起きたせいで、

入浴すること自体が、重い。

ジェイゾロフトで、長期的に、症状を緩和していく他はない。

先日、手相を見てもらったら、95歳まで生きると言われた。

このやっかいな神経と、あと40年付き合わねばならない。

95歳まで、可愛い女でいられるよう、がんばろう。



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テーマ:パニック障害(PD) - ジャンル:心と身体

コメント

昌子さんへ

良かったです、心配していました。
辛い日々も少し和らいだのですね♪

入浴・・・前に昌子さんが入浴中に発作を起こしたと聞いていたので、私なりに考えてみました!

・ぬるめの湯船につかる

・着替えを、すぐに着られるように工夫してお風呂場に入れ、安心する。
(こうする事で、その場からすぐに出られるという安心感が生まれるのでは)

・昌子さんの好きな匂いの入浴剤を入れる。
(匂いでリラックスできます)

・石鹸やシャンプ~やコンディショナーも好きな香りに変える。

・お風呂に入るのが辛い時は、体を暖かいタオルでふくようにする。
(いくぶんリフレッシュできます)

とかとか、考えてみたのですが・・・如何でしょうか?

後、徐々に身体を動かす事をおすすめします!


ちなみに!昌子さんは100歳まで素敵で可愛い女性でいると思います♪

TSUKIKOさんへ

いろいろと、ありがとう^^

そうですね、そういう工夫してみます。

あら、そう言うあなただって、きっと、
可愛いままで、いられるんじゃない?

昌子さんへ

お久しぶりです。

1カ月ぐらいブログが更新されていないので、心配になってコメントを入れてみましたが・・・具合如何ですか!?

TSUKIKOさんへ

このコメント、まったく気づかず、ごめんなさい。
今頃、承認致しました。
まったくもって天然ボケですなあ~~~

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昌子

Author:昌子
パニック障害と不安障害になって、
10年が過ぎました。
大量の薬、副作用、家庭環境、
精神的虐待、自虐的心理状態・・・
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