夢の欠片ーパニック障害な私ー

パニック障害と不安障害を抱え、 なんとか生きている私の日常。

2017-08

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簡単スクランブル丼


今日のお昼ご飯に、作ったものです。


卵       2個

なめ茸瓶詰 少々

塩コショウ  少々

粉チーズ   少々



1、フライパンを熱しておく。


2、ボールに、卵2個を割り入れ、

  なめ茸、塩コショウ、粉チーズを混ぜる。


3、フライパンに油をひき、

  ボールの材料を入れ、

  スクランブルエッグを作る。

  

4、卵が半熟状態になったら、

  すぐに、熱いご飯にのせて、いただきます。



ひき肉とか、お好みで、いろいろ、

楽しんでみてください。




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テーマ:パニック障害(PD) - ジャンル:心と身体

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昌子

Author:昌子
パニック障害と不安障害になって、
10年が過ぎました。
大量の薬、副作用、家庭環境、
精神的虐待、自虐的心理状態・・・
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