夢の欠片ーパニック障害な私ー

パニック障害と不安障害を抱え、 なんとか生きている私の日常。

2017-10

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月末の疲れ



気分、急降下。

一昨日、月末の仕事を済ませた。

なんだか、とっても、調子よかった。

悶々とすることもなく、さっさと取り掛かり、

るんるん気分で仕事を終えた。

なあんか、今回いい感じ、と思いつつ、

昨日は溜まった家事などやっつけて、

疲れてないけど(ほんとは、疲れてる)、

ちょっとお昼寝・・・から覚めた途端、

どよ~んと重い。

何が重いって、何もかも。

心も体も、地面を這いつくばっている。

座ったきり、何もできない。

朝、作りかけてたサラダだけ、

なんとか物にして、スーパーへと、

向かう道すがら、来た。

発作!

バクバクする心臓のヤツを、

手で押さえ付けながら、お弁当を買い、

ハアハアと息遣いも荒く、帰宅。

すでに帰宅して、待っている夫に、

ビールのアテ、サラダ、お弁当を並べる。

「サラダしか、作れんかったんよ~」と言う私に、

いつもはあまり食べてくれないサラダを、

無言で平らげてくれた。

なんか、うれし・・・

今朝も、まだ、だらだら~、どよどよ~ん状態。

乾いた洗濯物も山盛り、洗った物も干しかけのまま、

使った食器もシンクにぐっちゃり・・・

ああ、今日の晩御飯は、どうしよう?

とりあえず、散歩にでも行って、

外の空気なりと吸ってこよう。


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テーマ:パニック障害(PD) - ジャンル:心と身体

コメント

1 ■大変そう

ですね。パニックって恐ろしいですね。知らないうちに爆弾が形成されているよう。

2 ■そうなんですー!!!

自覚がないだけに、始末におえない。

3 ■散歩に行きました?

今日は良い天気だったので、ウォークマンに出かけました。雪も融け歩きやすくて良かったのですが、鬱のせいで、歩くのも億劫ってな感じですね。でも、歩くと覿面に睡眠に現れるので、我慢して歩いています。昨夜も落語を一席聞いているうちに眠っちゃいました。

4 ■んー

散歩には行かず、友人とランチに行きました。
まだ、心身ともに、重苦しい感じです。

5 ■なかなか手ごわい相手ですね

私は、今日、嬉しい事がありました。MLに入っていて、随分発言をしていたのですが、どうも、相手を馬鹿にしているみたいに思えたので、一度退会したんですよね。そしたら、管理人の女性からメイルがあり、そんな事はない、との事だったので、復帰する事にしました。すんなり受け入れられました。病気の事、ちゃんと言わないとやはり誤解されますね。

6 ■そうですね。

私みたいに、錦の御旗の如く、掲げておかなくちゃ・・・

7 ■お母さん・・・

昨日はそんなに大変だったんですね。。
それなのに励まして下さって(T-T )( T-T)ウルウル
無理しないでくださいね(;人;) オ・ネ・ガ・イします。。

8 ■ありがとう。

大丈夫よ。

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昌子

Author:昌子
パニック障害と不安障害になって、
10年が過ぎました。
大量の薬、副作用、家庭環境、
精神的虐待、自虐的心理状態・・・
などと闘ってきました。


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