夢の欠片ーパニック障害な私ー

パニック障害と不安障害を抱え、 なんとか生きている私の日常。

2010-07

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ちょーー手抜き・キャベツサラダ


1、キャベツ4分の1を、5ミリ幅に切り、


  ビニール袋に入れる。


2、その中に、カップもずく(三杯酢)3個を、


  汁ごと入れる。


3、なめたけの瓶詰2分の1を入れる。


4、口を閉めて、手でよくもむ。


5、すりごま適量、入れる。


6、キャベツがしんなりしたら、出来上がり。


( ・・・ってか、作ったものの、まだ、食べてませんが・・・)





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発作なのか、反応なのか?


これは、何だろう?


発作なのか、反応なのか?


先日、歯の治療中、麻酔をかけられて、


ん・・・?


なんだか・・・変・・・?


と、思った瞬間。


あごがガクガク・・・手もガクガク・・・


やばい・・・心臓もバクバク・・・


すぐに、薬を飲んで、少し休ませてもらうと、


幸いなことに、平静をとりもどし、


治療を続けることができた。


やれやれ、これで、本当に、


麻酔恐怖を克服できたのだろうか?




今日は、料理中に、起きた。


メニューは、トマト味のポトフと、


ブロッコリーのサラダ。


やはり、2種類も作るのは、


少々、無理であるらしい。






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昌子

Author:昌子
パニック障害と不安障害になって、
10年が過ぎました。
大量の薬、副作用、家庭環境、
精神的虐待、自虐的心理状態・・・
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